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健身后为什么要做拉伸运动？通常来说，健身后，身体会变得紧绷，让你难以放松，拉伸运动可以改善你的身体状态，让你迅速地从紧张状态下放松出来，让身体恢复良好状态。

因此，运动前的拉伸动作与运动后的拉伸动作同样重要，做好运动后肌肉的拉伸运动，才能更好地保护好自己肌肉，可以保护身体在运动后更好地恢复过来。

山西新生活健身器材有限公司专营业务范围广，涉及健身器材、体育用品、场馆设施、运动场地建设等，现已发展成为山西最大的健身器材、按摩系列、体育设备专业销售企业。公司现设有新生活环球体育商城、新生活会馆、新生活乒羽健身俱乐部，为顾客提供高品质产品，满足不同的社会需求。

公司秉承“倡导科学健身，引领健康消费”的社会使命，围绕体育产业主题持续发展，以致力于民族健康事业、弘扬全民健康运动为己任。全力打造健康事业的“航母”，是新生活人不懈的追求！